7-7-7

**Bodybuilder** · 29-05-07, 15:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי wile coyote

אני עושה 7-7-7 ליד קידמית וזה תרגיל שמביא תוצאות אדירות.
האם אפשר לעשות אותו גם לחלקים כמו חזה וגב?
האם התרגיל הוא רק לסיבולת וזה כמו לעשות את התרגיל 21 פעם או שיש בו משהוא מתוחכם?

רגע רגע רגע !!!!! תפסתי אותך על שטות ויש לי שאלה אליך :

אם זה תרגיל שמביא תוצאות אדירות,(כאן לא הבנתי על איזה תוצעות אתה בדיוק מדבר) אז למה אתה אחריזה בא ושואל האם התרגיל הוא לסיבולת ובלה בלה בלה? הרי אמרת שהוא מביא לך תוצעות אדירות ?!?