|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-07, 16:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הדרך המהירה ביותר לשרוף שומן באירובי
איך הכי טוב לשרוף שומן בפעילות אירובית [עדיף ריצה] , למשל מהיא מהירות דפיקות הלב המומלצת.. וכמה זמן מומלץ לרוץ כדי לשרוף כמה שיותר שומן....
ואיזה סוג ריצה. אשמח לקבל גם קצת הסברים. יום טוב. 
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
תצוגה בשכבות