|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 20:16
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ואם למשל אני בתקופת המסה,איך אני עושה את אותה הפעולה ?
פשוט מאוד, במספרים יותר קל לי לחשבת ולדעת את התוצאה.. למשל אם אני שוקל 60 קילו,כמה קלוריות ביום לשם גדילה אני צריך ליצרוך למשקל שלי? ואם הבנתי אותך נכון אני צריך ליצרוך בחיטוב 33 קלוריות,לכל קילו מהגוף שלי ?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות