|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 13:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך הסידור של התוכנית אימונים שלי?
יום ראשון - גב,כתפיים,ידיים קידמיות,יד אחורית,בטן
יום שני - אימון שכולו מוקדש לרגליים יום שלישי - חזה,יד קידמית,אחורית,בטן איך החילוק? בעיקרון ככה זה חוזר על עצמו 
__________________
http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg |
|
|
תצוגה בשכבות