|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 05:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על בנאדם העולה במאסה לגבי התפריט
נניח בנאדם רוצה להעלות במאסה השרירית שלו..
והוא ישמור על כמות מספקת של חלבון לאורך היום אבל "יזלזל" ופחות ישמור על כמות הפחמימות שלו ביום-יום.. מה יהיו התוצאות? (יש הרבה אנשים שמפתחים גוף יפה (לא ברמה של באדיבילדינג, אבל עדיין גוף שרירי ויפה) בלי שיש להם מושג מה זה פחמימות או "לטחון כל היום אוכל"..) |
|
|
תצוגה בשכבות