|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 23:09
|
#8 |
|
מושעה
|
חלבון אחרי אימון ובבוקר.מה הנתונים שלך תסכיר לי....אם אתה אוכל לפי תפריט מסודר אז חלבון יספיק.אם אין לך מספיק קלוריות בתפריט ואתה שחיף תוסיף גיינר במקום חלבון.
|
|
|
תצוגה בשכבות