cell mas
 

:clap: מה לדעתכם הדרך הכי טובה לשימוש ביום יום למוצר הנ"ל??

האמלצה האמרקאית היא כף בבוקר וכף אחרי אימון.
ביגלל שזה פורמולת קראטין אטיל אסטר מאלט+גלומטין ועוד כמה מרכיבים,אני ממליץ לך לישתות כף אחת כ-40 -30 דקות ליפני אימון אם מיים קרים.רק בימי אימון ורק ליפני אימון לפי דעתי זה מספיק.

אז למה כל ההמלצות הם גם לשתות אחרי האימון וגם ביום שלא מתאמנים??

כי זה האמלצות של האמרקיים המשוגעים האלה שכל אחד שוקל 100+ בשקט.
לפי דעתי זה מיותר.אבל אם אתה רוצה תשתה בכייף..גם בבוקר שאתה לא מתאמן.

אז לשתות רק לפני האימון וזהו?????והשאלה אים אני יראה תוצאות ??

הוא אמור לתת בוסט רציני. תשתה כמו שאמרתי לך.
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן? 4-5 ?

4 פעמים בשבוע ותגיד שאלה נוספת על הדרך כדאי לי גם לקחת עים זה עוד משהו??

חלבון אחרי אימון ובבוקר.מה הנתונים שלך תסכיר לי....אם אתה אוכל לפי תפריט מסודר אז חלבון יספיק.אם אין לך מספיק קלוריות בתפריט ואתה שחיף תוסיף גיינר במקום חלבון.

של איזה חברה אתה ממליץ על חלבון ?

אופטימום/צמפיון/mrm כולם טובים..
הטעמים הטובים של אופטימום וצמפיון הם בננה וקרם עוגיות.ממש טובים.
Mrm השוקו טוב.

סליחה על הבורות אבל מה נותן לי בדיוק החלבון שאני צריך לקחת אותו???

אחרי האימון הגוף שלך במצב קטאבולי.(פירוק שריר)אתה צריח לאכול/לישתות חלבון בשביל שהשריר יקבל את שלו...ויתחיל ליבנות את אצמו מחדש.ויצע מהמצב (הפירוק שריר)ויכנס למצב אנאבולי.בניית שריר.

ואו חבל על הכסף שלך בנאדם נראה כאילו יש לך מחסור גדול בידע ואני בטוח שאתה לא תנצל במאה אחוז את הקריאטין, חבל על הכסף שלך

חבל על מי שמת.
כסף בה כסף הולך.
במקום להגיד חבל ובלא בלא בלא תעזור לו אם אתה רואה שהוא צריח עזרה במשהו.

אז במקום זה לא עדיף שהוא ישמור את הקריאטין בצד עד שהוא יתחיל לדעת קצת יותר על כל העסק?

אין הרבה מה לדעת.קורים קצת מאמרים בונים תפריט מתחילים לאתמן.

toxicity אני ישמח אים תעיר את עיניי......