|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 19:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[תמונות] תמונות שלי יש לי הרבה שאלות
שלום!
אני חדש קוראים לי מיכאל ואני גר בכרמיאל מתאמן כשבועיים במכון "פאגסוס" בן 14 משקלי הוא 55 ק"ג והגובה 167 ס"מ השאלות 1. מהו אחוז השומן שלי בערך? 2. אני מנסה לאכול כמה שיותר חלבונים ופחמימות לאחר האימון האם זה טוב? (לא יותר מ 30 גרם חלבונים אני מנסה בכל ארוחה) 3. מה אני צריך לעשות עכשיו חיטוב או להעלות מסה? אלו הם התמונות מצטער אם הן לא משהו http://img509.imageshack.us/img509/6218/dscf2157vm3.jpg http://img520.imageshack.us/img520/1113/dscf2164bm0.jpg http://img177.imageshack.us/img177/1420/dscf2163ad9.jpg |
|
|
תצוגה בשכבות