תרגילים לחזה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תרגילים לחזה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

25-05-07, 15:06

יiסי

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

הודעות: 1,685

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Game - Triple H

12 סטים

תוכנית Abc

לחיצת חזה במוט בלי שיפוע
לחיצת חזה עם דאמבלס חיובי
לחיצת חזה שיפוע שלישי דאמבלס - אולי תחליף את זה בפרפר חופשי או נעול
וקרוס אובר

__________________
No Pain - No Gain

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:30.