|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
| צפה בתוצאות הסקר: באיזה טווח חזרות אתם עובדים? | |||
| מקסימום 3 חזרות |
   
|
3 | 3.37% |
| 3-5 חזרות |
  
|
8 | 8.99% |
| 5-8 חזרות |
  
|
35 | 39.33% |
| 8-12 חזרות |
  
|
41 | 46.07% |
| מעל 12 חזרות |
  
|
2 | 2.25% |
| מצביעים: 89. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 01:44
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אני עובד בסביבות 6-8 חזרות, 8 זה הטווח האהוב עליי.
כמובן שלפעמים זה משתנה, בלחיצת זחה זה לפעמים יורד ל3-4 חזרות, ובאימוני ידיים אני לפעמים עולה ל10-12 חזרות. אבל לרוב זה 6-8. |
|
|
תצוגה בשכבות