ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-05-07, 18:47   #23
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Admon410
אין כזה דבר מה זאת אומרת לעלות נקי בלי להשמין בכלל זה לא הגיוני אחי
אם כבר אני צריך שהוא יעשה לי תוכנית של מסה ואחרי זה חיטוב
דרך אגב כמה אחוז שומן אני נראה?
יש, תלוי איך אתה מתחיל, ועל כמה אחוזי שומן אתה נימצא, אפשר לעלות חצי קילו שריר בחודש.
זאת אומרת שאתה תעלה ממש נקי, ואולי אם מעט מעט אחוזי שומן לא משהו ריצני.

ותלוי מה אתה הולך לאכול מעבר לתפריט שלך, במידה ואתה תיזלול ג'נק פוד, חטיפים,שוקולדים וכו'...
אז אתה תעלה גם בשומן מיותר ותשמין, ותצאה מהסרט הזה כבר לא אתה לא הולך להיות שמן..
לא פלא שאם אתה חושב כך זו התוצאות שקיבלת בשנה..
במסה אתה גדל, בלי עלייה במסה בחיים אתה לא תגדל..

קודם תצבור מסה אחרי זה תחשוב על חיטוב..
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים