|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 13:56
|
#4 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
4 תרגילים של 8 סטים מיותרים ליד 2 תרגילים של 8 סטים. בעיקרון זה תלוי בחלוקה שלך, אם זה Ab 4-5 לשריר קטן ואם זה Fbw אז 2 וכך הלאה..
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
תצוגה בשכבות