צריך עזרה עם התוכנית שלי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
צריך עזרה עם התוכנית שלי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

16-10-06, 15:50

Goldberg

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2006

צפה באלבומי התמונות של Goldberg

הודעות: 947

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

אתה צריך קודם כל להחליט אם אתה מאמן שריר אחת לשבוע או פעמים ויותר בשבוע
3 אימונים בשבוע זה מעט מדי לטעמי אם אתה רוצה לאמן שריר אחת לשבוע תעבוד מינימום ABCD
ואם אתה תעדיף שריר פעמיים בשבוע או יותר תנסה AB או FBW

תראה אחי אין לי זמן ליותר מ3 אימונים בשבוע בגלל הלימודים
אז מה אתה מציע לי לאמן יותר מפעם אחת כל שריר ולעשות AB ?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:51.