|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מקסימום חזרות שאת מסוגלת לבצע לפני שאת מגיעה לכשל, כלומר אם ביצעת 10 חזרות, ואין לך יותר כוח לעוד חזרה אחת, זה ה Rm10 שלך.
|
|
|
|