|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-07, 09:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני לא חושב בכלל תעשה במשקל מתפריט כזה, 2100 קלוריות זה כלום, אתה תרד לדעתי...
כמו שאמרו אתה חייב להוסיף עוד שומן, לפחות איזה 40 גרם, ושים לב לשים גם בארוחה לפני השינה |
|
|
תצוגה בשכבות