|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 12:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתם אותי
נגיד שהrm15 שלי זה 100 ק"ג אני רוצה לעשות 3 סטים של 50 אחוז אז לעשות 3 סטים של 50 ק"ג? כי אם ככה אז באימון השישי אני יצטרך לעשות 3 סטים של Rm15 שלי ובכל סט להגיע לכשל אני צריך להיע בכל סט לכשל? |
|
|
תצוגה בשכבות