|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-06, 01:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קטנה...
אוקיי נניח שיש בנאדם שמתאמן עולה במסה איזה חצי שנה-שנה. וכעת, הוא לא מעוניין לעלות עוד במסה למרות שהגנטיקה שלו מאפשרת לו. הוא גם לא רוצה להתחטב הוא סה"כ רוצה לשמור על התוצאות שהשיג.
מה הוא צריך לעשות?? להתחיל לעבוד על כוח מתפרץ? לעבוד על סיבולת? לעבוד פעם פעמיים בשבוע?? מה צריך לעשות עמ"נ רק לשמור?? תודה לעונים! |
|
|
תצוגה בשכבות