17-05-07, 15:48
|
#19
|
|
משתמש ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 297
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אין קטע, זה מיתוס
|
זה ממש לא מיתוס.....אכן מה שקובע זה כמות הקלוריות היומית ולא של כל ארוחה, אבל חלוקת הקלוריות היומית לארוחות שוות פחות או יותר בתיזמונים שווים עוזרים להאצת חילוף החומרים בגוף, מורידים את העומס על הכבד, מכניסים את הגוף ל"מישטר" - זיכרון שההספקה מיתקבלת כל3 שעות ובכך מקלה גם מבחינה נפשית על הגוף בתקופת החיטוב דלת הקלוריות\פחממות....
פחות ארוחות ביום על אותו כמות קלוריות יומית תביא למצב שהגוף יאגור את האנרגיה במקום לפרק אותה לאחר זמן מה לרוב בתור שומן.... |
|
|
תצוגה בשכבות