|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כל פעם אני רואה אומרים משהו אחר
חלק אומרים 12 לגדול ו9 לקטן חלק 12 לגדול ו6 לקטן מה היחס שצריך להיות בין שריר גדול לקטן? |
![]() |
![]() |