ייאלה הגיע הזמן לעדכן אחרי 3 וחצי חודשי חיטוב!

[gil-Nissim]

טוב ככה ניראתי ליפני 3 וחצי חודשיים..






ואחרי 3 חודשים של חיטוב הינה עידכון!
יצאתי שמן בבטן האיכות של המצלמה עושה לי תמיד את זה ומציאה אותי שמן
,שתיתי יותר מידי קולה גם היום ואכלתי חח..
התמונה של הבטן ליפני כל מה שאכלתי ושתיתי,טוב היום יום הולדת שלי אז מותר
http://www.2send.us/uploads/91cf053716.jpg

http://www.2send.us/uploads/452bf02695.jpg

http://www.2send.us/uploads/5905743f41.jpg

http://www.2send.us/uploads/5645d14f89.jpg

http://www.2send.us/uploads/44810ee227.jpg

חזה(בערך )
http://www.2send.us/uploads/36ee05ea58.jpg

גב.
http://www.2send.us/uploads/93c9058236.jpg

בטן.
http://www.2send.us/uploads/813df7cc98.jpg

http://www.2send.us/uploads/1241990a86.jpg

http://www.2send.us/uploads/443df7cc97.jpg
הקוביות בהרבה יותר בולטות פשוט יצאו בתמונה על הפנים..
ירדתי מ-22 אחוזי שומן ל-14 מקווה להגיע ל10 לפחות.
מי שרוצה לדעת,
אני עובד עם גיל גרנות התותח!

ייאלה תגיבו תנו דעות ומה לשפר וכו'.