ייאלה הגיע הזמן לעדכן אחרי 3 וחצי חודשי חיטוב!
 

טוב ככה ניראתי ליפני 3 וחצי חודשיים..
http://i14.tinypic.com/33560d1.jpg

http://i11.tinypic.com/2i0t3r9.jpg

http://i10.tinypic.com/2n9cknp.jpg

ואחרי 3 חודשים של חיטוב הינה עידכון!
יצאתי שמן בבטן האיכות של המצלמה עושה לי תמיד את זה ומציאה אותי שמן
,שתיתי יותר מידי קולה גם היום ואכלתי חח..
התמונה של הבטן ליפני כל מה שאכלתי ושתיתי,טוב היום יום הולדת שלי אז מותר :)
http://www.2send.us/uploads/91cf053716.jpg

http://www.2send.us/uploads/452bf02695.jpg

http://www.2send.us/uploads/5905743f41.jpg

http://www.2send.us/uploads/5645d14f89.jpg

http://www.2send.us/uploads/44810ee227.jpg

חזה(בערך )
http://www.2send.us/uploads/36ee05ea58.jpg

גב.
http://www.2send.us/uploads/93c9058236.jpg

בטן.
http://www.2send.us/uploads/813df7cc98.jpg

http://www.2send.us/uploads/1241990a86.jpg

http://www.2send.us/uploads/443df7cc97.jpg
הקוביות בהרבה יותר בולטות פשוט יצאו בתמונה על הפנים..
ירדתי מ-22 אחוזי שומן ל-14 מקווה להגיע ל10 לפחות.
מי שרוצה לדעת,
אני עובד עם גיל גרנות התותח!

ייאלה תגיבו תנו דעות ומה לשפר וכו'.

אחחחח גיל שלי אתה סקסי מתמיד אהבתי רצח שינוי לפנים בקרוב המסה חוזרת הפעם כמו שצריך ולא עם תוכנות וויקטור בלאט 15 חזרות עם מקדונלס אחרי אה? חח שהיה בהצלחה ומזל טוב יתותח

חחחחחחח....
תודה אחי!

מזל טוב..
אולי תבקש שיקנו לך מצלמה ליום הולדת? אתה חייב אחת דחוף (: אחלה שיפור..

מברוק אחלה חיטוב טיפה טיפה דגש כתפיים ודגש על חזה ואתה אתה משהו-משהו

חחחח רעיון מצוין אחי!

Desperado
תודה על התגובה..
החזה שלי דווקא בסדר אבל הוא יוצא תמיד מעפן בגלל המצלמה והאיכות,כמו שהבטן שלי יצאה פה שמנה מאוד..

יפההה פרונט בן זונה אהבתי קבל במוניטין על החיטוב
רק טיפה דגש על החזה אני לא יודע אולי זה רק בתמונה כמו שאתה אומר אבל לפי התמונה צריך לתת דגש על החזה

תודה אחי.
כמו שאמרתי מיקודם,בתמונות החזה שלי יוצא ממש מעפן,ואני עדין על אחוז שומן לא נמוך 14..
כשאני יהגיע ל-10 אני יצלם במצלמה נורמלית ותראו את ההבדל באמת.

יפה רואים שינוי משמעותי בשומן ! ח"ח

בואנה אחי שתהיה בריא !! היתי שמן אבל עם מסה גדול ועכשיו אתה נראה בןזונה !
באמת שאהבתי את החיטוב ועוד שנהיה לך קוביות בבטן
כל הכבדו על ההשקעה אח שלי !ובהצלחה בהמשך

יפה מאוד אחי התחטבת בצורה טובה מאוד,ורואים שנשאר ממך עוד הרבה שריר.
שיהיה בהצלחה בהמשך אחי .

וואה חיטוב מוצלח.

נראה מצויין.

נראה לא רע.. תגיד מה הגבוה שלך?

לא רע בכלל,חיטוב יפה,תמשיך ל 10,ואכן גיל גרנות תותח!

פשש יפה ידיים מצויינות חסר לך חזה תן פרטים בן כמה גובה היקפים וכו...
איזה בטן יפה יש לך 14% שומן ורואים חב"ז פשש ב10 בכלל יהיה מצויין

מברוק על השינוי, ח"ח.

כל הכבוד, שינוי טוב מאוד

בהצלחה בהמשך

יפה יש שינוי מעולה תמשיך אבל אני יודע שאחרי 4 חודש זה מתחיל להיות ממש חרא אבל תנסה להחזיק מעמד ואם אתה ממש מתקשה תוסיף איזה תוסף ככה :]

מזל טוב חמוד...
חיטוב מעולה! ידיים טובות וחזה בסדר אבל דרוש שיפור וגב גם..
בהצלחה ל10% שומן!