|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-07, 15:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז כך , Stasus במאזן קלורי שלילי = Stasus מוציא יותר ממה שהוא מכניס. (או מכניס פחות ממה שהוא צריך) - הגוף מרזה , מאבד מסות (שומן , או שריר אם אתה לא מחטב נכון/מתאבד בחיטוב רצחני של 5 קלוריות ביום) Stasus במאזן קלורי חיובי = Stasus מכניס יותר ממה שהוא מוציא. - עליה במסה. בחיטוב אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי לכול אורך החיטוב (חוץ מהמעסה פה ושם לעתים דיי רחוקות אם אתה עושה ומאמין בזה בכלל , אני לא עושה את זה בכול אופן) במטרה לרדת במשקל (הורדת שומן מהגוף) בפחמימות יש לקצץ , ואת הקלוריות שזרקת לפח מהפחמימות אתה מכסה בחלבונים.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות