עליה בכוחם ובנפחם של השרירים במהלך החיטוב.

[סוליקו]

פורסם במקור על ידי יiסי

האם זה אפשרי שהכוח/נפח/סיבולת של השרירים תעלה בחיטוב?
כושר כללי יכול לעלות ולהשתפר בחיטוב ? (סיבולת לב ריאה וכולי')
מה נחשב חיטוב "רצחני"? מתחת ל1,000 קלוריות הכנסה?


בין 1400-1600 קלוריות למשקל 71 קילו זה רצחני?
רוב הקלוריות מחלבון , ~100 גרם פחמימה

בחיטוב כמ שאתה אמרת סיבולת לב ריאה וכל אלה יכולים לההשתפר וכמו שכבר אמר נגרי שבחיטוב הכוח לא מתחזק והמסה לא תגדל
ולא נראה לי שיורדים מתחת ל1000 קלוריות הכנסה
מה ההכנסה שלך ?