|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-06, 22:55
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי לחם אני כבר אוכל 4 פעמים ביום לדעתי זה מספיק שומן לפי מה שהבנתי לא מומלץ לשים בארוחת בוקר כי הגוף חייב שהחלבון יספג מהר לאחר השינה. אז לא נשאר הרבה אופציות..אולי להוסיף איזה 2 כפות שיבולת שועל כדי להוסיף פחמימה.. |
|
|
|
תצוגה בשכבות