|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-07, 17:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חופשות מאימונים
הבנתי שכל כמה זמן מומלץ על מנוחה כללית לגוף של מס' ימים.
1. מהי התיאוריה? כלומר מה ההמלצות? 2. יוצא לי בגדול כל חודשיים בערך להחסיר 3-4 ימים, האם זה לא יותר מדי? 3. במה תורמת המנוחה הכללית הנ"ל לגוף? תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות