|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-07, 12:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
|
אני צריך עזרה עם התפריט שלי..
טוב אז לקחתי תפריט מהאתר לעלייה במסה לשיניתי אותו כך שהוא יתאים לי הנה התפריט שלי:
http://www.zix.co.il/images/78852852015.jpg עכשיו אני לא אוכל ירקות אז אני לוקח במקום מולטי וויטמין והיום קניתי את הקריאטין מהאתר ואאני לא יודע אם להמשיך לאכול לפי התפריט או להוריד ממנו משהו כמו חלבונים או פחמימות... אשמח לעזרה תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות