|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 23:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי חלוקת השומנים בתפריט החיטוב
קראתי שמומלץ לחלק את ה3 סוגי השומנים לשליש מכל אחד מהם.
השאלה שלי היא מה האפקט של זה? והאם זה כ"כ חשוב להתעסק עם זה או שפשוט לצרוך 0.8 גרם שומן בלתי רווי על כל ק"ג? תודה לעונים.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
תצוגה בשכבות