|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תדירות האימון
מתאמן Fbw - 3 פעמים בשבוע.
האם זה משנה שאני מגיע לאימונים לא תמיד באותם זמנים והפרשי מנוחה (בכל מקרה לא פחות מ 48 שעות ) כלומר: א,ג,ה א,ד,ו ב,ד,ו א,ג,ו וכו... למעשה המנוחה הארוכה של ה 72 שעות לא תמיד יוצאת לי אחרי 3 אימונים רצוף של 48 שעות בינהם. |
|
|
תצוגה בשכבות