תדירות האימון
 

מתאמן Fbw - 3 פעמים בשבוע.
האם זה משנה שאני מגיע לאימונים לא תמיד באותם זמנים והפרשי מנוחה (בכל מקרה לא פחות מ 48 שעות ) כלומר:
א,ג,ה
א,ד,ו
ב,ד,ו
א,ג,ו
וכו...
למעשה המנוחה הארוכה של ה 72 שעות לא תמיד יוצאת לי אחרי 3 אימונים רצוף של 48 שעות בינהם.

תגיד לי, אתה פותח פוסט על כל שאלה שעוברת לך בראש?

כן.
אתה לא חייב לענות אם זה מרגיז אותך - עם כל הכבוד.

אז מה, לא לשם זה הפורום?

זה לא שהוא עושה Dp או מקפיץ.

אני חדש באימונים ורוצה לדעת כמה שיותר ויש לי עוד הרבה שאלות ולכן אם זה מפריע למישהו אז שפשוט לא יענה.
guyzys - תודה על התמיכה ידידי.

אז תרכז את השאלות שלך. זה לא יכול להיות שבכל עמוד יהיו 4 פוסטים שלך , תתחשב בזה שגם לאחרים יש שאלות ואתה דוחק אותן למטה. תשאל בתוך פוסט שכבר פתחת - מה הבעיה?

+ ענו על הרבה במאמרים ונעוצים

אבל אין קשר בין הנושאים.
חוץ מזה אני פותח נושא חדש בפוסט קיים אני גם מקפיץ אותו למעלה.
דבר נוסף - אני קורא הרבה מאמרים באינטרנט חוץ מהפורום ואני מעריך שהשאלות הרבות שלי ילכו ויפחתו עם הזמן ואולי אתחיל בעיקר רק לענות ולהשיב לשאלות של אחרים כמוך.

למה אתה לא מרכז אותם כפי שהציעו, או למה אתה לא עושה חיפוש או יותר טוב-לקרוא את השרשורים הנעוצים? אם תקרא אותם בצומת לב, תחסוך הרבה שאלות ותדע הרבה

קראתי אותם ובחצי השעה האחרונה קראתי אותם שוב , זה לא ממש עוזר לי כרגע.
הנעוצים הללו הם לא התנ"ך של הבודי בילדינג , בפורום תזונה הנעוצים ברמה , בפורום פה לא משהו בכלל.
תאמין לי שאם לא הייתי קורא את כל המאמרים פה באתר כמה וכמה פעמים ולא הייתי מבצע חיפושים היו לי 1000 שאלות ביום ולא 3-4.

סבבה עדיין אתה יכול לרכז הרבה יותר נוח לענות על שאלות ככה

טוב, אני אנסה מאד לרכז בפוסט אחד.
מה לגבי השאלה הנוכחית?

בעיקרון מומלץ שהאימונים יהיו בתדירות זהה אבל אם לא יוצא לך זה לא קריטי רק תשמור על התזונה