|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
שאלה בנוגע למשך פעילות אירובית
אני מתאמן כ4 פעמים בפעילות אנארובית בשבוע
ו5 פעמים בפעילות אירובית רציתי לשאול האם ריצה והליכה מהירה 20 דקות בכל פעם תספיק בכדי להוריד במשקל כמובן בנוסף לאכילה נכונה |
|
|
תצוגה בשכבות