|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם אני ישאר על 1600 קלוריות ל70 קילו שלי וירוץ יותר ויותר עצימות ויתאמן יותר חזק זה נחשב האצה? או שאני צריך לרדת לפחות מה100 פחמימות הקבועות ?
__________________
No Pain - No Gain ![]() |
|
![]() |
![]() |