|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-07, 13:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים,או לא?
עד עכשיו הבנתי שסוכר ענבים טוב עם השייק
אבל אתמול נכנסתי באמת לדילמהה קשה.. שתי מדריכים שעל אחד מהם אני ממש סומך אמרו לי שסוכר ענבים הולך עם קריאטין ולא עם פרוטאין בגלל שנספג מהר ויורד מהר ואחרי האימון אני צריך פחמימות זמינות לגוף משהו כזה ולכן בננה או תמרים יהיו טובים אבל מדריך אחר אמר לי שזה סבבה וזה יכול ליהיות תחליף לבננה או סוכר ענביםם.. תעזרו לי!! |
|
|
תצוגה בשכבות