|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-07, 10:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ספינינג בחיטוב?
האם כדאי לעשות ספינינג בחיטוב (שעה בעומס קל-בינוני) או שזה יותר מידי זמן ועומס ויכול לצור יותר מידי Stress על הגוף?
אין אפשרות לצאת באמצע, אז זה שעה או כלום. לפני זה אני עושה חצי שעה אימון A (חזה ויד אחורית) רק כי צריך להזמין מקום חצי שעה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות