| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#10 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 2 השפיצים של הפורום ענו לי :] moshe  ו-Bullet .. 
		
		
		
		
		
			כן משה הגעתי למצב שאני ניתקע על במשקל ואין לי שום בעיה עם מעט פחמימות. בכללי אני לא אוכל פירות חוץ מהפרי בשייק שזה או בננה או 7 תמרים. תודה רבה לכל אלה שענו .. 
				__________________ 
		
		
		
		
	Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים!  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |