|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 16:52
|
#28 |
|
חבר מתחיל
|
שחכתם לרשום את הדבר הכי חשוב כמה זמן אתם מתאמנים,חחחחחחח
אני מניח שבן אדם שמתאמן שנה יכול להעמיס משקלים,חח אני מתאמן 4 חודש בבית ללא תוסופות חוץ מאבקת חלבונים עיקף יד 33,התחלתי 18-19 קילו כול יד (לא כולל מוט),מאמין שאפשר להגיע ל25-30 תוך פחות משנה  שחכתי לרשום שאני שוקל 60 קילו,חחחחחחח |
|
|
תצוגה בשכבות