|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 17:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני זוכר שפעם פתחתי נושא על זה גם אימון Fbw וסדר התרגילים.
אתה מוזמן לחפש את הדיון ענו לי שם כמה אנשים מבינים הנה הסדר: חזה גב כתפיים יד אחורית יד קדמית רגליים בטן זוקפי הגב ואפשר גם לעשות רגליים ישר אחרי הגב. |
|
|
תצוגה בשכבות