|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 15:14
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עובד רק חודשיים במכון, אני מתכנן לעבור לדמבלים בהדרגה אחרי 3 חודשים לפחות כלומר עוד חודש. השאלה שלי כרגע היא לגבי נפח האימון. |
|
|
|
תצוגה בשכבות