|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש מעניין אותי משקלים
אני לא פוואר ליפטר אבל אני עובד עם מוט W 15 כול צד ל7-8 חזרות (אחרי אימון גב ורגליים)
__________________
|
|
|
|