|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-07, 18:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
"אחי , מסכנה אחת פשוטה
תעלה משקל אני מכיר אנשים כמוך פוחדים לעלות במשקל תעלה תקרע ת'יד , אתה צריך לצאת מהאימון כשכל היד שלך מתפוצצת אחר כך תראה תוצאות " מסקנה* אם התכוונת אליי, אז תאמין לי שאני ממש לא מפחד לעלות במשקל, פשוט הבייספס זה השריר הבעייתי שלי ולמרות זאת ועם זאת אני לא חושב ש-20 חזרות רצופות ( נקיות לחלוטין)ב-20 קילו בכפיפות מרפים זה מעט. יש הרבה מאוד סוסים במכון שלי, תאמין לי, ועדיין לא ראיתי מישהו שעבר את ה-30 קילו בטווח חזרות כזה. |
|
|
תצוגה בשכבות