|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-07, 02:01
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה אחרי אימון מישקולות במשך 35 דקות על מהירות 7-7.2 בשיפוע 6
תשים בלי שיפוע בכלל ומהירות מינימום 10 בשביל יותר קלוריות ויותר הרגשה של ריצה ואפקטיביות ב7 אני הולך שאני נח מהריצה.. (12.8 בשיא)
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
תצוגה בשכבות