|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-06, 13:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מספר אימונים!
יש לי שאלה ממש חשובה.
האם כדאי להיתאמן פעם אחת ביום אימון מסיבי(של בערך שעה וחצי). או שעדיף לעשות כמה פעמים ביום אימון קצר על קבוצות שרירים שונות,שבסך כל האימונים ביחד יגיעו לשעה וחצי? תודה מראש על התשובה. |
|
|
תצוגה בשכבות