|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 52
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: טופ קלאב
|
[סרטון +תמונות] שלי של גב + ידיים
מה המצב אנשים ?!
אז ככה אני חדש פה ואני מקווה להשתלב בקהילה (: קצת פרטים עליי: בן 16 מתאמן שנה וחצי שוקל 71 מטר 78 וחצי היקף ידיים: 37 ס"מ 14% שומן אולי קצת פחות אבל לא יותר מ - 14 4-5 חודשים מתוך השנה וחצי שאני מתאמן לא אכלתי נכון + עשיתי את המערכת של המתחילים (הבסיס) עכשיו אני משתדל לאכול 140 גרם חלבון לפעמים מגיע ל - 20 גרם פחות ... עובד על מסה עושה תוכנית AB מישהו מפורום אחר בנה לי את התוכנית שלי ואני עובד עליה קרוב לחודשיים (עוד מעט צריך להחליף) אולי הוא גם רשום פה הניק שלו הוא Gang Bang זהו ... אם יש לכם עוד שאלות תשאלו אותי ... תמונה של גב (לא הפעלתי שרירים בתמונה) אני לא יודע לפרוס גב אז אל תשאלו למה לא פרסתי ... כמה שאני מנסה ללמוד לפרוס אני פשוט לא מצליח: לחצו פה והנה הסרטון שהעלתי ל - YouTube כדי לקבל קצת תגובות מאנשים מחו"ל (: http://youtube.com/watch?v=GbYIm4wE2CI מי שלא מאמין לי שזה אני בסרטון שישים לב שהקיר בסרטון צבוע בצבע תכלת וגם בתמונה שהבאתי + הנה הכתובת של ה - showme שלי http://showme.co.il/moshe_91 תגובות ! |
|
|
תצוגה בשכבות