|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 13:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מבולבל תוכנית Ab שאלות
1.האם עדיף ללכת יום כן יום לא ועדיין בתוכנית Ab כאילו לתת מנוחה מלאה לשריר
2.אמרו לי פה משהו על קבוצת שרירים גדולות לתת יותר סטים ולקטנות משהו כמו 3 וגדולות 9 סטים אוקיי אבל כמה חזרות בכל סט? ומזה גדולות קטנות? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות