|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() תודה על התגובה
ואולי מישהו יודע אם יש יעילות לקחת קריאטין גם אחרי אימון? כמה זמן וכו'? כי אני לא מתייחס למה שכתוב על האריזה,זה כמו שבגיינר של סיראיוס מאס אומרים לקחת 3 מנות ביום שזה 6 סקופים ![]() |
![]() |
![]() |