|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-07, 22:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה שאלה שניה...
אני ככה התחלתי להתאמן לפני 3 שבועות אכשיו מה שאני רוצה לשאול זה אם אני עושה נכון
יום אחד:חזה,כתפיים,יד אחורית,בטן יום שני:גב,יד קידמית,בטן ועוד משהו אני הולך כל יום ועושה מנוחה יום אחד בשבוע הרבה אנשים אומרים שיותר טוב שאני ילך יום כן יום לא. מה דעתכם? |
|
|
תצוגה בשכבות