|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-07, 17:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא עושים 50 חזרות אני לא מבין מאיפה הבאת את זה ?
תעשה 15 חזרות לאט לאט לא מהר,זה עובד על סיבולת. חוץ מזה תעלה במשקלים ככה יהיה לך כוח,מזה משקולת 8 קילו מה אתה כוסית?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות