|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
גב גם יכול לעבוד בתנועת לחיצה... קח לדוגמא שכיבות סמיכה הפוכות (לא כאלה שנתלים על מתח, למרות שגם הן עובדות על הגב)
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
|
|
|