|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ![]() על מה עובד התרגיל הזה ? רק שבמקום להרים מלטה לכיוון למעלה... אני מוריד מלמעלה למטה.. זה על יד אחורית ?<? |
![]() |
![]() |