ישראלבודי - על מה עובד התרגיל הזה ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - על מה עובד התרגיל הזה ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=9008)

RACEMAN

29-04-07 22:20

על מה עובד התרגיל הזה ?

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Biceps/CBCurl.gif

על מה עובד התרגיל הזה ? רק שבמקום להרים מלטה לכיוון למעלה... אני מוריד מלמעלה למטה..

זה על יד אחורית ?<?

פומה	29-04-07 22:21

כן אם אתה עושה הפוך שהוו מחובר למעלה
זה יד אחורית
והשם של התרגיל כבל קרוס פשיטת מרפק

benwin21

29-04-07 22:23

כן. זה על יד אחורית

RACEMAN

29-04-07 22:33

אתה יכול להביא לי תמונה של התרגיל ? מהאתר שאני הבאתי ..כי אני לא מוצא

פומה	29-04-07 22:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי RACEMAN

אתה יכול להביא לי תמונה של התרגיל ? מהאתר שאני הבאתי ..כי אני לא מוצא

http://exrx.net/AnimatedEx/Triceps/CBPushdown.gif

כבל קרוס - פשיטת מרפק
פושדאון

007	29-04-07 22:49

מה יד אחורית?!?!
זה על יד קדמית!!!! זה כמו כפיפת מרפקים רק בכבל..

פומה	29-04-07 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 007

מה יד אחורית?!?!
זה על יד קדמית!!!! זה כמו כפיפת מרפקים רק בכבל..

גם אתה הסתכלת רק על התמונה שהוא שם בלי לקוא מה הוא רשם.....

Troya

29-04-07 22:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 007

מה יד אחורית?!?!
זה על יד קדמית!!!! זה כמו כפיפת מרפקים רק בכבל..

הוא מוריד את הכבל לא מעלה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:49.