|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-07, 21:12
|
#12 |
|
הושעה
|
חוץ מואריאציות שונות של לחיצת חזה (רגיל, עליון, דאמבלים מדי פעם) אני לא עושה כמעט שום תרגיל לחזה. מדי פעם מוסיף פלייס. יש לי גם פרפר, אבל לא השתמשתי בו מעולם. רק כשבזמנו איזה חצי שנה התאמנתי במכון עשיתי גם פרפרים ולחיצות במכונה (איזה תרגיל כיפי זה היה)...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
תצוגה בשכבות